• Evian les thermes

L'ACTU DIETETIQUE DE MARS

01/02/2024

Au menu du mois de Mars

Conseil du mois 

« Pour une perte de poids durable »

Le printemps voit toujours revenir les régimes miracle vous promettant des pertes poids ultra rapides. Pourtant ces diètes sévères sont de plus en plus critiquées car on sait qu’elles n’ont aucune efficacité à long terme et qu’elles peuvent être dangereuses pour notre santé. Alors profitez du printemps pour faire la paix avec votre assiette et renouez avec des habitudes saines :

mangez doucement sans écran

faites un bon petit-déjeuner et ne sautez pas de repas

évitez les plats cuisinés mais prenez soin de vous en cuisinant de bons petits plats maison

buvez au moins 1,5l d’eau tout au long de la journée

faites une belle place aux fruits et aux légumes

L'actualité diététique: 

Connaissez-vous le batch cooking ?

Le batch cooking désigne le fait de cuisiner à l’avance pour plusieurs jours. Il s’agit d’une méthode qui permet de gagner du temps et de manger des repas faits maison tout au long de la semaine pour toute la famille. En pratique cela consiste à prendre un moment pour préparer une grande variété en assez grande quantité d’aliments que l’on conservera soit au réfrigérateur soit au congélateur. Ces préparations de base pourront être accommodées et combinées de différentes manières pour des menus toujours variés. Ainsi des légumes lavés, coupés crus ou cuits à la vapeur pourront servir à la confection de salades composées, de poêlées ou de gratins. Par exemple des haricots verts cuits pourront servir d’accompagnement à une viande et être intégrés à une salade composée ; une partie d’un chou-fleur pourra être consommée crue tandis qu’une autre partie cuite pourra faire un délicieux gratin. Sans oublier les plats traditionnels mijotés, blanquettes, pots au feu faciles à réchauffer. Attention tout de même à prendre quelques précautions pour préserver la valeur nutritionnelle des aliments : conserver les préparations systématiquement au réfrigérateur ou au congélateur dans des boites hermétiques et décongeler au réfrigérateur ou   réchauffer directement. Ainsi le batch cooking est un mode d’organisation vraiment intéressant pour les actifs soucieux de manger sainement mais disposant de peu de temps en semaine pour cuisiner.

 

Focus sur le radis noirs

Le radis noir est un légume racine que l’on peut consommer tout au long de l’hiver. Avec seulement 20 kcal pour 100g c’est un légume peu énergétique riche en vitamine B9 et en potassium. Bien connu pour ses effets bénéfiques pour notre santé, il est souvent consommé en compléments alimentaires sous forme de jus ou de gélules. En effet, il stimule la sécrétion de bile et draine le foie on le considère classiquement comme un aliment « détox ». Il possède aussi des propriétés antibactériennes et antiinflammatoires au niveau des intestins, il apaise les ballonnements et permet globalement une meilleure digestion. Des études médicales en cours tendent également à démontrer des propriétés anticancérigènes du fait de la présence de glucosinolates.

Toutes ces qualités ne doivent pas pour autant faire oublier ses multiples usages culinaires et l’intérêt de sa saveur piquante si particulière. Cru, râpé ou en rondelles fines il apporte un peu de fantaisie aux salades composées hivernales. Cuit il relève superbement une purée de pommes de terre ou un potage de potiron.

Pour bien les choisir, que cela soit les variétés rondes ou longues, sélectionner les radis noirs de petite taille car s’ils sont trop gros ils risquent d’être creux et insipides. De même préférer ceux ayant une peau lisse et sans meurtrissures. Pour finir, il est nécessaire de les conserver au réfrigérateur pour éviter qu’ils ne ramollissent.

En conclusion n’hésitez pas à découvrir ce légume oublié pour des menus toujours plus variés.

 

La recette du mois: 

Salade d’hiver :

Pour 4 personnes : 1 radis noir (environ 300g),3 carottes (environ 300g), ½ citron, 2 cuillères à café de graines de sésame, 2 cuillères à soupe d’huile de noix, 4 brins de persil frais ou 2 cuillères à soupe de persil haché surgelé, sel, poivre.

Laver, éplucher et râper le radis noir et les carottes. Pour la sauce, presser le demi citron et mixer son jus avec le persil, l’huile, le sel, le poivre et 4 cuillères à soupe d’eau. Mélanger les légumes râpés, les graines de sésame et la sauce dans un saladier, servir frais.

Une recette simplissime pour découvrir ce légume aux nombreuses vertus. Les carottes vont adoucir le piquant du radis noir, les autres ingrédients vont enrichir en goût la préparation qui ainsi plaira même au plus réfractaires en légumes anciens !

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L'ACTU DIETETIQUE DE FEVRIER

Au menu du mois de Février

Conseil du mois 

« Préférez les fruits et légumes de saison »

Fruits et légumes auront toujours une meilleure valeur nutritionnelle et gustative lorsqu’ils sont consommés pendant leur pleine saison.

Alors en hiver choisissez de préférence :

Ø pour les fruits : les kiwis, les agrumes (clémentines, oranges, mandarines, citrons, pamplemousses), pommes, poires, kakis.

Ø pour les légumes : les choux (rouges, verts, brocolis, choux de Bruxelles), les carottes, les navets, les betteraves rouges, les courges, les potirons, les courges butternut, les poireaux, les panais, les endives, les cardons, les radis noirs.

 

L'actualité diététique: 

Mieux connaître les additifs

Plus de 300 additifs alimentaires sont autorisés par l’union européenne, il s’agit de substances ajoutées aux aliments pour exercer certaines fonctions technologiques spécifiques comme colorer, modifier la texture ou améliorer la conservation. Ils sont déterminés par un code européen : E + 3 ou 4 chiffres. Les principales catégories sont : les colorants E 100…, les conservateurs E 200…, les antioxydants E 300…, les agents de texture E400…, les antiagglomérants E500…, les exhausteurs de goût E600…, les édulcorants / glaçage /anti-moussant / gaz propulseur E 900…, les amidons modifiés E 1400.

Cas particulier des produits BIO seuls 46 additifs peuvent être utilisés sur les 317 autorisés.

Les plus contre-versés se retrouvent parmi :

Ø les colorants, on cherchera à éviter en particulier les E110, E122, E123, E124, E127, E132, E154, E158, E180

Ø les conservateurs, on cherchera à éviter en particulier les nitrites (E249 à E 252), les sulfites (E 220 à E 228), les parabènes (E 214 à E 219)

Ø les exhausteurs de goût, on cherchera à éviter en particulier les glutamates (E 620 à E 625)

Ø les édulcorants : E951, E 954, E962, E967

 

Focus sur la clémentine

La clémentine est précieuse en hiver pour nous fournir un apport appréciable de vitamine C et nous aider à lutter contre les infections de cette saison. En effet, comme tous les agrumes elles sont très riches en vitamine C, avec seulement 2 clémentines, vous apportez à votre organisme plus de la moitié de ses besoins quotidiens. Ce fruit est également une source intéressante de vitamine B9, de potassium et de fibres bien tolérées. Comme les autres agrumes sa teneur en glucides est légèrement inférieure à la moyenne des fruits de ce fait, une clémentine contient seulement 20 kcal. La présence d’acides organiques, en particulier d’acide citrique, lui donne son petit goût acidulé et sa teneur en antioxydants, en particulier en acide férulique lui confère des propriétés intéressantes dans la régulation de la glycémie et de la tension artérielle.

La clémentine est une hybridation entre la mandarine et l’orange douce, sa culture est très présente dans le bassin méditerranéen, en particulier en Espagne. Sa pleine saison va de novembre à mars. Pour bien la choisir, recherchez des fruits fermes au toucher avec une peau non décollée du fruit et un pédoncule vert vif et fermement attaché au fruit. Elle se conserver sans problème 10 jours dans le bac du réfrigérateur mais seulement 3 à 4 jours à température ambiante.

Facile à transporter, la clémentine est idéale pour une collation nomade saine et rafraichissante.

 

La recette du mois: 

Cocktail vitaminé :

Pour 2 personnes : 4 clémentines, 2 kiwis, 1 pomme, 10cl d’eau, quelques zestes de citron, une pincée de cannelle.

Presser le jus des clémentines, éplucher les kiwis et la pomme, enlever également ses pépins. Mixer l’ensemble des ingrédients au blender environ 2 minutes et consommer sans attendre.

Parfait pour faire le plein de vitamines dans le cadre d’un petit déjeuner gourmand.

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L'ACTU DIETETIQUE DE JANVIER

Au menu du mois de Janvier

Conseil du mois 

Valoriser les index glycémiques bas

Découvert dans les années 70, l’index glycémique (IG) est un critère de classement des aliments contenant des glucides en fonction de leur effet sur la glycémie dans les 2 heures suivant leur ingestion. L’élévation plus ou moins importante de la glycémie va entrainer une libération d’insuline proportionnelle. Si cette hormone est essentielle au maintien d’une glycémie normale et donc au bon fonctionnement de l’organisme, elle va aussi malheureusement favoriser le stockage sous forme de graisses des excès alimentaires de toutes sortes. Pour avoir une alimentation la plus équilibrée possible les sources de glucides à index glycémique bas (soit inférieur à 55) ont donc un grand intérêt. En effet, ils vont permettre d’éviter les fluctuations importantes de la glycémie véritable aide pour lutter contre les grignotages et la prise de poids.

Attention un même aliment aura un index glycémique différent selon son mode de cuisson et son niveau de transformation. Par exemple une purée de pomme de terre instantanée aura un IG plus élevé que celui d’une purée traditionnelle qui aura elle-même un IG plus élevé que celui de pommes de terre cuites au four. La présence importante de fibres entraine toujours un IG bas. Quelques exemples d’IG : glucose / confiseries = 100, baguette blanche industrielle = 95, corn flakes = 77, cerises = 63, pain complet = 55, muesli = 50, spaghetti al dente = 44, pommes = 38, lentilles = 30, légumes ≤ 15

 

 


L'actualité diététique: 

Mieux manger commence par mieux acheter !

Présent en France et dans de nombreux pays européens depuis fin 2019, le Nutriscore peut vous aider à mieux acheter. Ce système d’étiquetage à 5 niveaux, allant de A à E et du vert au rouge, placé sur le devant des emballages est établi en fonction de la valeur nutritionnelle. Il a pour but de favoriser les produits plus sains. L’algorithme permettant de calculer la note tient compte de la teneur en éléments défavorables (calories, sucre, graisses saturées, sel) et d’éléments favorables (fibres, protéines, fruits, légumes, légumes secs et fruits oléagineux). Même si cette notation présente des inconvénients (par exemple elle ne tient pas compte des additifs) et qu’au final il est très difficile de donner une note aux aliments, elle a le mérite d’être simple et rapide d’utilisation. Le Nutriscore pourra toujours être complété par la lecture de la liste d’ingrédients et du tableau de valeurs nutritionnelles pour plus d’informations sur le produit. Il sera important également de comparer le Nutriscore pour des produits de la même catégorie.

 

Focus sur les lentilles

Les lentilles font partie de la famille des légumineuses, appelées aussi légumes secs, elle-même incluse dans le groupe des féculents. Riches en glucides complexes à index glycémique faible, elles sont également caractérisées par un apport en protéines d’environ 10g pour 100g de lentilles cuites ce qui est très important pour un aliment d’origine végétale. A noter que ces protéines ont un faible taux en méthionine, acide aminé essentiel, que l’on pourra compenser par l’association d’une petite part de protéines animales dans le même repas ou de céréales pour les végétariens. Très riches en fibres, elles auront un effet positif sur le transit intestinal et amèneront une satiété importante. Les lentilles apportent également des antioxydants de la famille des anthocyanes connues pour diminuer la croissance des cellules cancéreuses. Source intéressante de magnésium, calcium, phosphore et vitamines du groupe B les lentilles sont au final un véritable trésor de bienfaits.

Connues pour faire partie de l’alimentation humaine depuis la préhistoire, c’est l’une des premières légumineuses à avoir été « domestiquée ». Sa petite taille lui donne l’avantage de nécessité d’un temps de cuisson plus court par rapport aux autres légumes secs comme les pois chiches ou les haricots rouges. Il en existe de multiples variétés, l’une des plus consommée en France est la lentille verte du Puy mais vous pourrez aussi choisir les lentilles brunes (plus utilisées pour les conserves), les lentilles noires béluga parfaites pour les salades ou encore les lentilles corail qui ont l’avantage de cuire plus rapidement et d’être mieux tolérées par les intestins délicats. Penser à les saler en fin de cuisson pour éviter qu’elles ne durcissent. En soupe en remplacement des pommes de terre, en salade, en plat végétarien associées à des céréales les lentilles constituent un excellent choix pour des menus variés à haute densité nutritionnelle.

 

La recette du mois: 

Salade de lentilles : :

Pour 2 personnes : 100g de lentilles vertes, 4 branches de céleri, 2 œufs durs, 1 cuillère à soupe de persil haché,1 cuillère à soupe de jus de citron, 1 cuillère à soupe d’huile de noix, sel, poivre.

Verser les lentilles dans une casserole d’eau bouillante et les cuire 45 minutes. Les égoutter et les laisser refroidir. Effiler les branches de céleri et les émincer très finement. Couper les œufs durs en rondelles, mettre l’ensemble des ingrédients dans un saladier, saler, poivrer et bien mélanger. Idéal en plat complet.

 

Tous nos meilleurs voeux pour la nouvelle année !

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Soldes d'Hiver !

Les soldes arrivent à la boutique des Thermes ! 

 

Du mercredi 10 janvier au 6 février 2024 profitez de réductions sur une sélection de produits de nos différentes marques partenaires ! 

Profitez des remises atteignant jusqu’à 40% sur les produits de la marque française OUATE, offrant ainsi une occasion rêvée de s’entourer de soins de qualité à prix réduits. Cette marque est idéale pour vos enfants, elle propose des produits sains à 95% naturels, testés sous contrôle dermatologique, pédiatrique et ophtalmologique. 

Également, nous vous avons préparé une sélection exquise de produits des marques renommées telles que LPG (pour les produits minceur), MATIS et DERMACT (pour les soins corps et visage) sur lesquelles vous bénéficierez d’une réduction moyenne de 30%.

 Profitez de cette période pour chouchouter votre corps et votre esprit, que ce soit pour une revitalisation profonde, une régénération cutanée ou une détente absolue. Les soldes sont une invitation à chérir son bien-être avec des produits de qualité
disponibles à la boutique des Thermes !  

À très bientôt aux Thermes evian


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Conditions gnrales de vente

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Retrouvez les conditions générales de vente (CGV) du centre thermal, de bien-être et de fitness les Thermes d’evian®.

Vous y trouverez les différents règlements et modalités d'utilisation de nos différents espaces : soins, fitness, aqua fitness et autres.

 

Image Conditions Générales de Ventes

Conditions générales de vente

Espace Wellness - evian les thermes

1.Temps de soins

Les durées de soins mentionnées peuvent varier légèrement. Nous vous conseillons de vous présenter à la réception 30 minutes avant votre soin afin de remplir les modalités de votre arrivée. Pour des raisons d’organisation, en cas de retard de votre part, le temps de prestation sera réduit en proportion.

2.Conditions d’annulation

Afin de servir au mieux notre clientèle, merci de nous signaler toute modification ou annulation de réservation 24 h à l’avance. Tout soin non annulé dans ce délai sera intégralement facturé.

3.Pour votre confort

Un peignoir, un drap de bain et des chaussons vous seront prêtés à votre arrivée. Lors de votre réservation, merci de signaler tout problème de santé afin que nous puissions réaliser des soins adaptés et répondre ainsi au mieux à vos attentes.

L'équipe de practiciens Spa est composée de femmes et d'hommes diplômés. Si vous souhaitez un(e) thérapeute en particulier, il convient de contacter le plus en amont possible les Thermes d'evian® pour envisager la possibilité de cette planification, qui ne pourra cependant pas être garantie.

Les Thermes d’evian® se réservent le droit en tout temps de modifier leurs tarifs sans préavis. Le tarif applicable sera celui en vigueur à la date de réservation.

Un parking est à votre disposition, sous réserve de disponibilité. Il est réservé aux véhicules légers, interdit aux camping-cars, caravanes, vans, etc.

4.Accès Privilèges

Avant ou après votre soin à la carte, pour une parfaite détente, l’accès au sauna, au hammam et à nos salles de repos est inclus. Le jour de votre soin, vous pouvez bénéficier de l’accès illimité aux cours collectifs fitness et aquafitness (hors cours payant) et à la salle de cardio-musculation pour 15 €.

5.Litige & Médiation

Après avoir saisi la Direction du Site directement ou via thermesevian@evianresort.com et à défaut de réponse satisfaisante dans un délai de 60 jours, le client peut saisir le Médiateur du Tourisme et du Voyage, dont les coordonnées et modalités de saisie sont disponibles sur son site : www.mtv.travel

Club Fitness - evian les thermes

1.Objet des Conditions Generales de Vente

Les présentes conditions générales de vente (les Conditions Générales de Vente), s’appliquent sans restriction ni réserve à tout contrat d’abonnement (le Contrat d’Abonnement) conclu entre le Club Fitness - Evian les Thermes (le Club) et tout client (l’Abonné).

Les Conditions Générales de Vente en vigueur au jour de la conclusion du Contrat d’Abonnement prévalent sur toutes autres conditions ou stipulations applicables au Contrat d’Abonnement. La conclusion de tout Contrat d’Abonnement par l’Abonné requiert son adhésion aux Conditions Générales de Vente, qui sont portées à sa connaissance par le Club par tout moyen. L’Abonné est réputé en avoir pris connaissance et les avoir acceptées dans leur intégralité avant la conclusion du Contrat d’Abonnement, quelles que soient les modalités de conclusion de ce Contrat d’Abonnement, sur place ou en ligne.

L’Abonné doit, avant la conclusion d’un Contrat d’Abonnement, s’assurer qu’il a une bonne connaissance :

des installations du Club ; des prestations proposées par le Club ; et des horaires d’ouverture et du règlement intérieur affichés à l’accueil du Club et figurant également sur le site Internet du Club à l’adresse suivante : https://lesthermesevian.com.

Tout Contrat d’Abonnement est nominatif et incessible.

2.Retractation

L’Abonné, lorsqu’il conclut un Contrat d’Abonnement sur le site Internet du Club https://www.lesthermesevian.com et sous réserve qu’il n’ait pas déjà utilisé les installations du Club, dispose d’un délai de rétractation de quatorze (14) jours à compter de la conclusion en ligne du Contrat d’Abonnement. Pour exercer son droit à rétractation, il doit informer le Club, par lettre recommandée avec accusé de réception adressée à l’adresse suivante : Club Fitness – Evian les Thermes, Place de la Libération, 74500 Evian Les Bains, en indiquant son nom, prénom, adresse, numéro de téléphone et numéro d’Abonné ou en utilisant le formulaire type de rétractation annexé aux Conditions Générales de Vente. Toute rétractation exercée dans les délais requis (le cachet de la poste faisant foi) ne donnera lieu à aucune pénalité.

Le Club s’engage à rembourser l’Abonné dans les quatorze (14) jours à compter de la date à laquelle il est informé du souhait de l’Abonné de se rétracter. Il est précisé que si l’Abonné a, à sa demande expresse, demandé à bénéficier des services du Club avant l’expiration du délai de rétractation, il sera redevable du prix de l’abonnement, calculé au prorata, pour la période allant jusqu’au jour de la réception par le Club de sa demande de rétraction.

 

3.Conditions d'accès au club

La conclusion du Contrat d’Abonnement et le paiement du prix de l’abonnement autorisent l’Abonné, muni de sa carte de membre remise par le Club, à pénétrer dans les locaux du Club, à en utiliser les installations et à bénéficier des prestations proposées, dans le cadre de l’abonnement choisi et selon les modalités spécifiques prévues à cet abonnement.

L’accès aux installations du Club se fait pendant les horaires d'ouverture affichés, dont l’Abonné reconnaît avoir pris connaissance. Les installations sont inaccessibles pendant les périodes de fermeture du Club, notamment pendant deux (2) semaines au moment des fêtes de fin d'année. La fermeture du Club, même exceptionnelle, ne donne droit à aucun prolongement de la durée de l’abonnement, à l’exception des abonnements mensuels qui seront prolongés, afin que la durée de l’abonnement corresponde à un (1) mois plein.

La carte de membre doit être systématiquement présentée en arrivant au Club. En cas de non-présentation de la carte personnelle de l’Abonné, l'accès au Club lui sera refusé.

L'adhésion au Club est réservée aux personnes de plus de seize (16) ans.

 

4.Réglement intérieur

L'Abonné déclare avoir pris connaissance du règlement intérieur affiché dans le Club et disponible sur le site Internet du Club à l’adresse suivante : https://lesthermesevian.com/, l’avoir lu et accepté préalablement à la conclusion du Contrat d’Abonnement. Un exemplaire lui sera remis avec sa carte de membre. Le règlement intérieur contient notamment les règles de bienséance, de sécurité et d'hygiène à respecter au sein du Club. L’Abonné déclare y adhérer sans restriction, ni réserve.

5.Abonnements

5.1- Abonnement un (1) mois

Les abonnements d'un (1) mois sont réglés au moment de la conclusion du Contrat d’Abonnement et ne peuvent donner lieu à aucun remboursement en cas de non-utilisation des installations du Club, sauf en cas de rétractation de l’Abonné, dans les 14ers jours suivants la date d’abonnement.

5.2- Abonnement à durée illimité 

Pour les abonnements à durée illimitée, l’Abonné s'acquittera de la cotisation du mois en cours au prorata des jours restant à courir et des sommes correspondantes aux frais d'adhésion, au moment de la conclusion du Contrat d’Abonnement.

Les frais d'adhésion sont payables une (1) seule fois, sauf si l'abonnement à durée illimitée est interrompu pendant plus de deux (2) mois. Les sommes versées au moment de la conclusion du Contrat d’Abonnement ne pourront faire l’objet d'aucun remboursement, sauf en cas de rétractation de l’Abonné.

5.3- Carte d'abonnement / Badge d'accès

L’accès aux installations du Club est conditionné à la remise d’une carte du Club :

Ø Si l’Abonné choisit une carte plastifiée simple, il lui sera remis un badge d'accès (format montre) moyennant une caution de dix euros (10€).

Ø Si l’Abonné choisit une carte magnétique d’accès, une caution de quinze euros (15€) lui sera demandée le jour de la remise de la carte.

Les cautions seront restituées le jour où l’Abonné restituera sa carte et/ou son badge d’accès.

En cas de perte ou de vol du badge d’accès ou de la carte magnétique, la caution sera acquise au Club et l’Abonné devra s’acquitter d’une nouvelle caution afin de faire établir une nouvelle carte ou un nouveau badge d'accès.

La carte d’abonnement plastifiée ou magnétique, ainsi que, le cas échéant, le badge d’accès sont strictement personnels, nominatifs et non transmissibles ; ils sont la propriété du Club et peuvent être conservés par l’Abonné tant que son Contrat d’Abonnement reste en vigueur.

Le prêt d’une carte magnétique ou d’un badge d’accès à un tiers constitue un manquement grave au Contrat d’Abonnement. Le Club pourra à cet égard résilier immédiatement le Contrat d’Abonnement de l’Abonné concerné.

 

5.4- Autres Conditions

En dehors du forfait de base proposé à l’Abonné dans le cadre de son abonnement, le Club peut proposer des activités annexes ou complémentaires selon différentes modalités qui seront affichées au sein du Club. Ces services nécessiteront une inscription de l’Abonné et pourront faire l'objet d'une facturation supplémentaire réglée comptant, au moment de l’inscription.

Les personnes non abonnées bénéficiant d'une invitation d'un Abonné ou d'une séance gratuite d'essai sont soumises au même règlement intérieur que les Abonnés.

L'abonnement « Premium », donnant accès aux Privilèges Evian Les Thermes et à tous les cours collectifs du Club, ne dispense pas les Abonnés de la réservation des cours AquaBike, AquaRun, AquaJump, d'Evian Aqua Training 4, Pilates et Yoga ainsi que du respect d’un délai de vingt-quatre (24) heures pour procéder à l'annulation d’une réservation ; si ce délai n'est pas respecté, l’Abonné devra régler le cours comme tout autre pratiquant, au tarif hors abonné applicable pour cette activité, sauf sur présentation d’un justificatif (médical ou juridique) exposant l’impossibilité d’anticipation.

5.5- Tarifs et modalités de paiement

Le règlement de l’abonnement à durée illimité s'effectue mensuellement par prélèvement automatique sur le compte bancaire de l’Abonné ou de la personne désignée dans le Contrat d’Abonnement et signataire de l'autorisation de prélèvement. Les mensualités indiquées sur le Contrat d’Abonnement correspondent aux tarifs pratiqués par le Club au moment de la conclusion du Contrat d’Abonnement. Le montant de l’abonnement mensuel sera prélevé sur le compte de l’Abonné le cinquième (5ème) jour de chaque mois, avec un décalage possible de un (1) ou deux (2) jour(s) selon les conditions de l’organisme bancaire de l’Abonné.

 

Les prix sont indiqués TVA incluse.

Dans le cas des abonnements à durée illimitée, le Club se réserve le droit de réviser annuellement le tarif des abonnements, notamment afin de tenir compte de toute nouvelle taxe ou hausse de taxe conformément à toute nouvelle réglementation, sous réserve d’en informer les Abonnés au moins un (1) mois avant l’entrée en vigueur des nouveaux tarifs. L’Abonné peut alors résilier l’abonnement par lettre recommandée avec accusé de réception adressée à l’adresse suivante : Club Fitness - Evian Les Thermes, Place de la Libération, 74500 Evian Les Bains.

5.6- Incident de paiement

En cas d'incident de paiement, pour tout type d’abonnement (rejet de chèque, de carte bancaire ou de prélèvement entrainant le non-paiement d'une mensualité) et si le paiement n’est pas régularisé dans le délai de quinze (15) jours à compter de la réception d’une mise en demeure du Club, l’abonnement sera résilié de plein droit par le Club. La résiliation par le Club ne décharge pas l’Abonné de son obligation de paiement de toute somme due.

 

6.Resiliation

6.1- Résiliation par le Club

En cas de manquement aux Conditions Générales de Vente et/ou au règlement intérieur du Club, notamment un manquement qui se manifesterait par une attitude, un comportement ou une tenue qui serait contraire aux bonnes mœurs, ou qui serait de nature à gêner ou importuner les autres Abonnés, le Club pourra résilier le Contrat d’Abonnement immédiatement en cas de manquement grave ou répété ou à l’issue d’un délai de quinze (15) jours, au cas où l’Abonné n’aurait pas remédié audit manquement après réception d’une mise en demeure du Club.

La résiliation prend effet à la date de réception par l’Abonné de la notification de résiliation adressée par le Club par lettre recommandée avec accusé de réception.

 

Toute résiliation par le Club entraine pour l’Abonné concerné la perte de ses droits à réduction et de ses avantages de fidélisation.

 

La carte d'abonnement et le badge d'accès devront être restitués sans délai à la prise d’effet de la résiliation et le membre devra régler toutes sommes dues.

6.2- Résiliation par l'Abonné

L’Abonné peut demander à tout moment la résiliation de son abonnement par lettre recommandée avec accusé de réception, adressée à l’adresse suivante : Club Fitness – Evian Les Thermes, Place de la Libération, 74500 Evian-Les-Bains.

 

La résiliation (par lettre recommandée avec accusé de réception) sera effective à l’issue d’un préavis de soixante (60) jours, soit après deux (2) derniers prélèvements mensuels effectués le cinquième (5ème) jour de chaque mois. Pendant la période de préavis, l’Abonné continuera à bénéficier de tous les services du Club. A l’issue de la période de préavis, l’Abonné aura l’obligation de restituer sa carte d’abonnement et son badge d’accès.

 

7.Condition physique

LLe Club recommande à l’Abonné de faire vérifier régulièrement par un médecin sa condition physique et son aptitude à la pratique d’une activité sportive. L’Abonné se fera remettre un certificat médical en ce sens, au moins une fois par an. L’Abonné remettra ce certificat au Club, à sa demande.

 

L’Abonné reconnait qu’il est de sa responsabilité de s’assurer que sa condition physique et son état de santé lui permettent de pratiquer le sport en général et plus particulièrement d'utiliser les services, les activités et le matériel proposés par le Club.

 

L’Abonné s’engage donc à prendre toute précaution utile, notamment à s’abstenir de pratiquer toute activité au sein du Club en cas d’affection temporaire de son état de santé ou susceptible de contaminer les autres Abonnés. Il s’engage en outre à respecter les consignes du Club en matière de santé, sécurité et hygiène.

 

Si l’Abonné, pour des raisons médicales seulement, n’est plus en mesure de pratiquer les activités proposées par le Club, il pourra demander au Club de suspendre la durée de son abonnement (qui sera prorogée d’autant) en cas d’empêchement temporaire ou de résilier immédiatement son abonnement en cas d’empêchement définitif, sous réserve qu’il présente un certificat médical à cet effet.

 

8.Responsabilité civile

Le Club est assuré pour les dommages engageant sa responsabilité civile et celle de son personnel.

 

Cette assurance a pour objet de garantir le Club contre les conséquences pécuniaires de la responsabilité civile encourue au titre des dommages causés à autrui du fait de l'exploitation : dommages corporels, matériels, immatériels... La responsabilité du Club ne pourra être recherchée en cas d'accident résultant de l’inobservation des consignes de sécurité ou de l'utilisation inappropriée des appareils ou des autres installations.

 

L'Abonné est invité à souscrire une police d'assurance responsabilité civile personnelle, le couvrant de tous dommages qu'il pourrait causer à des tiers de son propre fait pendant l’exercice des activités du Club. Le Club informe l’Abonné de l’intérêt à souscrire un contrat d'assurance ayant pour objet de proposer des garanties susceptibles de réparer les atteintes à l’intégrité physique dont il pourrait être victime en cas de dommages corporels, et ce auprès de l’assureur de son choix.

 

9.Données personnelles

En s’abonnant, l’Abonné fournit au Club les informations personnelles suivantes: nom, prénom, adresse postale, adresse email, numéro de téléphone fixe et/ou numéro de portable, et informations relatives aux cartes de paiement (les Données Personnelles).

 

En fournissant ses Données Personnelles, l’Abonné consent à l’utilisation et au traitement de ses Données Personnelles par le Club pour les besoins de la gestion de son abonnement, conformément à la loi du 6 janvier 1978 relative à l’informatique, aux fichiers et aux libertés. Les Données Personnelles collectées par le Club ne sont pas communiquées à des tiers.

 

L’Abonné peut retirer son consentement à l’utilisation et au traitement de ses Données Personnelles à tout moment. L’Abonné reconnait néanmoins que dans une telle situation le Club ne sera plus en mesure de maintenir son accès aux services du Club. Le Contrat d’Abonnement sera résilié conformément à l’Article 6.2 des Conditions Générales de Vente.

 

Le Club conserve les Données Personnelles de l’Abonné pendant la durée de son abonnement, exclusivement sous format numérique.

 

L’Abonné bénéficie d’un droit d’accès à ses Données Personnelles, de modification et de rectification de ces données.

 

Conformément aux dispositions du règlement européen (UE) 2016/679 du 27 avril 2016 du Parlement européen et du Conseil sur la protection des données, l’Abonné bénéficie, en outre, sous certaines conditions définies par le règlement précité, des droits suivants :

 

le droit à l’effacement de ses Données Personnelles ;

le droit à la portabilité de ses Données Personnelles ;

le droit à s’opposer au traitement de ses Données Personnelles ;

le droit de demander une limitation du traitement de ses Données Personnelles.

 

Toute demande concernant les Données Personnelles doit être adressée par courrier à l’adresse suivante : Club Fitness – Evian Les Thermes, Place de la Libération, 74500 Evian-Les-Bains ou par email à l’adresse suivante : thermesevian@evianresort.com.

 

L’abonné consent à être contacté via ses coordonnées téléphonique (Appel et/ou Sms), emailing ou postal.

 

10.Reglement des Litiges & Médiation

Les Conditions Générales de Vente sont soumises au droit français.

 

En cas de litige, après avoir saisi la Direction du Club directement ou par email à l’adresse suivante : thermesevian@evianresort.com et à défaut de réponse satisfaisante dans un délai de soixante (60) jours, l’Abonné peut saisir le Médiateur du Tourisme et du Voyage, dont les coordonnées et modalités de saisie sont disponibles sur son site : www.mtv.travel.

 

Tout litige peut être porté devant les juridictions compétentes aux termes des dispositions légales applicables, notamment celles de Thonon-les-Bains ou celles du lieu où demeurait l’Abonné au moment de la conclusion du Contrat d’Abonnement ou au moment de la survenance du fait dommageable.

 

Lire les Conditions Générales de Vente

 

Réglement intérieur

 

Club Fitness - evian les thermes

Afin que le Club Fitness offre en permanence et en toute sécurité la qualité des prestations attendues par sa clientèle, il est indispensable que certaines règles régissent son fonctionnement pour le bien-être et le confort de chacun. Nous invitons notre clientèle à lire attentivement le règlement intérieur du Club Fitness. L’inscription au Club, quel que soit le type d’abonnement choisi, implique l’adhésion et le respect du règlement pour la bonne tenue de notre établissement. Nous remercions notre clientèle de bien vouloir informer la Direction de tout manquement qu’elle pourrait constater.

 

1.Règles de bienséance

Les Abonnés doivent respecter les bonnes mœurs, les règles de savoir-vivre et contribuer au maintien de la sécurité, du calme et de l'ordre au sein du Club.

 

La Direction du Club se réserve le droit de refuser à tout moment l’accès des installations à tout Abonné n'offrant pas les garanties nécessaires de bonne tenue, de moralité, et dont le comportement pourrait compromettre le bien-être des autres Abonnés ou serait contraire aux règles de sécurité en vigueur au sein du Club.

 

La Direction du Club se réserve le droit de refuser à tout moment l’accès des installations à tout Abonné n'offrant pas les garanties nécessaires de bonne tenue, de moralité, et dont le comportement pourrait compromettre le bien-être des autres Abonnés ou serait contraire aux règles de sécurité en vigueur au sein du Club.

 

Chaque Abonné doit obligatoirement déposer sa carte à l’entrée des espaces techniques (plateau cardio-muscu et piscine ludique) dans les boîtes et/ou les tableaux prévus à cet effet, afin de faciliter cette vérification.

 

Les équipements doivent être utilisés avec tout le soin requis. Toute salissure, toute détérioration ou toute perte d'objets ou d’équipements appartenant au Club, pourra être mise à la charge de l’Abonné concerné qui devra indemniser le Club des dommages pouvant en résulter.

 

Les casiers des vestiaires doivent être laissés propres et ouverts après chaque utilisation. En cas de retard, l’accès au cours pourra être refusé par le professeur.

 

Tout manquement à ces consignes de bonne conduite pourra entraîner une exclusion immédiate du Club, temporaire ou définitive en cas de manquement grave, sans aucune compensation ou remboursement.

 

2.Responsabilité et sécurité

Le Club s’engage à conserver les installations dans un état garantissant la sécurité des déplacements des Abonnés.

 

En zone aquatique, les bassins sont placés sous la surveillance constante d’Educateurs Sportifs habilités à prendre toutes mesures indispensables à la sécurité. Lorsqu’un ou plusieurs Educateurs Sportifs habilités sont amenés à effectuer une intervention ne permettant pas d’assurer et de garantir la sécurité et la surveillance dans l’ensemble de l’espace de Fitness Aquatique, la Direction se réserve le droit de neutraliser les zones de baignade et ceci pendant une durée indéterminée, sans contrepartie tarifaire ou compensation. Les abonnés sont informés que la chaleur et l’eau peuvent provoquer des altérations sur certains matériaux. C’est pourquoi Les Thermes Evian ne pourront endosser la responsabilité de dommages survenus en particulier sur des lunettes, des montres, des bijoux, des vêtements de bain et d’autres objets que l’abonné porterait sur lui.

 

Le Club met à la disposition des Abonnés des vestiaires pour l’accès au Club. Il est demandé aux Abonnés de déposer tous leurs effets personnels (sac de sport, chaussures...) dans le vestiaire. Pour des raisons de sécurité, le Club met à disposition des Abonnés des casiers qui se verrouillent au moyen de « bracelets casiers ». La mise à disposition d'un casier n'implique aucune obligation de surveillance de ces casiers par le Club. Le Club recommande aux Abonnés de mémoriser le numéro de leur casier. En utilisant un casier, l’Abonné s’engage à le fermer à clé, à contrôler que chaque dispositif est verrouillé de manière sûre et à conserver soigneusement le « bracelet casier » au poignet. En cas de perte du « bracelet casier » le Club recommande de prévenir immédiatement un éducateur sportif ou une réceptionniste afin que ceux-ci puissent intervenir rapidement, afin de limiter tout risque de vol. Il est fortement recommandé de ne pas laisser d’objets de valeur et/ou de l'argent dans les vestiaires. Les Abonnés doivent obligatoirement vider tout casier après chaque utilisation.

 

Les objets trouvés par le personnel du Club seront conservés un (1) an et un (1) jour, et pourront être récupérés auprès des éducateurs sportifs ou à la réception.

 

L’accès aux installations du Club en dehors des horaires d’ouverture est strictement interdit. La responsabilité du Club ne pourra pas être engagée si un quelconque incident survenait dans son enceinte en dehors des horaires d'ouverture. Toutes les sorties et issues de secours doivent être en permanence libres de tout encombrement.

 

3.Hygiène et tenue

Afin d’apporter toutes les garanties nécessaires aux activités du Club et pour le bien-être de chacun, la Direction des THERMES EVIAN demande à sa clientèle de bien vouloir respecter les consignes suivantes :

 

3.1- Fitness Terrestre

Toute installation devra être laissée en parfait état de propreté après utilisation.

Le port de vêtements et de chaussures de sport spécifiques et exclusifs de toute autre utilisation sont de rigueur pour accéder aux salles de Fitness (Plateau de Cardio-Musculation et Salle de Cours Collectif) et participer aux activités ; le maillot de bain est interdit dans ces salles ainsi que l’utilisation des appareils pieds nus ou en claquettes.

Une serviette personnelle est obligatoire pour utiliser les tapis de sol et les appareils.

Il est obligatoire de changer ses chaussures en arrivant au Club et de porter des baskets semelles propres (à usage exclusif sport de salle). Des surchaussures sont à disposition des membres pour accéder au vestiaire avec leurs chaussures habituelles.

 

3.2- Fitness Aquatique

Avant de pénétrer dans l’espace Piscine Ludique, il est obligatoire de :

 

- prendre une Douche Intégrale Savonnée (afin d’éliminer les huiles et crèmes grasses).

- emprunter les lave-pieds alimentés en eau désinfectante (il est interdit d’utiliser le pédiluve à un autre effet)

- porter un bonnet de bain, apporter une serviette personnelle, se munir de chaussons aquatiques pour les cours d’AquaBike, d’AquaRun et d’Evian Aqua Training 4.

 

- les tenues de bain et sandalettes/chaussettes antidérapantes doivent être apportées et non portées, le port de vêtements non destinés à la baignade est interdit, les sous-vêtements sont interdits sous les tenues de bain autorisées.

- les tenues de bain autorisées sont : le slip de bain, le boxer de bain, le maillot 1 ou 2 pièces. Toute tenue non conforme sera refusée et pourra entraîner une expulsion immédiate de l’espace aquatique sans aucune compensation ou remboursement.

 

3.3- Sauna / Hammam

Les consignes d'utilisation du sauna et du hammam sont affichées à l'entrée de ceux-ci. Leur utilisation nécessite la connaissance et le respect de celles-ci.

Pour la détente de tous, nous demandons de respecter le silence total dans les saunas, hammams et les zones de relaxation :

Il est obligatoire de s’asseoir ou de s’allonger sur un drap de bain, la tenue de bain est obligatoire pour la pratique du sauna (mixte).

Il est interdit d’effectuer des gommages dans les hammams, d’utiliser des parfums ou des huiles essentielles dans le sauna, de se raser et de fumer à l’intérieur du sauna.

 

Le port de lunettes et de lentilles de contact sont interdits dans les hammams et sauna.

L'accès aux zones de détente extérieure (pelouse) se fait par la salle de relaxation de l'espace « Wellness ». Par mesure d'hygiène, des sur chaussures sont obligatoires et mises à disposition des Abonnés, pour y accéder.

 

4.Parking

Le parking privé du Club est mis gracieusement à disposition des Abonnés exclusivement pendant leur présence au Club et dans la limite des heures d'ouverture de celui-ci.

Seuls les détenteurs d’un badge magnétique peuvent accéder au parking. Ce badge est remis aux Abonnés moyennant une caution de dix euros (10€) qui ne sera pas restituée en cas de perte par l’Abonné. Le badge a la même durée de validité que l’abonnement au Club.

 

Afin que chacun puisse profiter pleinement des services des Thermes Evian aux heures prévues, un sas double barrière a été mis en place, il est obligatoire d’attendre que le véhicule vous précédant dépasse la deuxième barrière, pour présenter votre badge d’accès. Nous vous prions de respecter ces consignes pour le bon fonctionnement et l’entretien des barrières de sécurité ainsi que pour le bien-être d’autrui. Toute utilisation abusive du parking (notamment en dehors de la présence de l’abonné aux Thermes et du forçage du sas d’accès) est susceptible d’entraîner l’interdiction de son utilisation par la Direction.

 

5.Consignes

Les Abonnés sont tenus de respecter les consignes suivantes :

L'accès est interdit aux personnes :

En cas de non-respect des consignes susvisées, le Club se réserve le droit de résilier le contrat d’abonnement de tout Abonné par lettre recommandée avec accusé de réception conformément aux Conditions Générales de Vente.

 

6.Dispositions particulières

La Direction se réserve le droit de procéder à la fermeture de certaines ou toutes parties de l’établissement, notamment la piscine, en cas d’intempéries, de travaux, d’entretien, de vérifications techniques et sanitaires obligatoires dans le cadre de la législation ou de manifestations exceptionnelles, ainsi que de modifier ses horaires sans préavis. Les dates ou heures de fermeture seront affichées à l’avance et ne donneront pas lieu à une modification de la durée d’abonnement. Une interruption momentanée de certains dispositifs ou de certaines prestations de service ne justifie ni une réduction, ni le remboursement de tout ou partie de l’entrée.

 

Espace Aquatique :

- les cours collectifs aquatiques sont limités à 25 personnes, une tolérance est émise jusqu’à 28 personnes au grand maximum ; au-delà, les éducateurs sportifs ne peuvent assurer un cours de qualité. Pendant les cours collectifs, le bain bouillonnant est fermé afin d’assurer le bon déroulement de la séance.

- Les cours d’AquaBike, d’AquaRun et d’Evian Aqua Training 4 sont limités respectivement à 15 et 10 personnes, c’est pourquoi : IL EST OBLIGATOIRE DE RESERVER AU PREALABLE SA PLACE ET DE SE PRESENTER IMPERATIVEMENT 15 MINUTES AVANT L’HEURE DU COURS POUR LA PREPARATION.

Un ticket d’AquaBike, d’AquaRun ou d’Evian Aqua Training 4 vous sera remis lors du paiement et de la prise de rendez-vous ainsi qu’un planning horaire que vous devrez obligatoirement présenter à la réception le jour de votre séance, en échange la réception vous remettra le ticket à votre nom, celui-ci sera à remettre à l’éducateur sportif.

Chaque séance de « Bébés Nageurs » est limitée à seize (16) bébés maximum dans le bassin avec les accompagnants. L'entrée et la sortie dans la Piscine doivent être respectées en fonction du créneau, adapté à l'âge de l'enfant. Il est recommandé de réserver sa séance au préalable pour être sûr de pouvoir participer à la séance.

Toute annulation de réservation est possible au moins vingt-quatre (24) heures avant le cours. Passé ce délai aucune annulation ne pourra être acceptée, sauf présentation d’un certificat médical et aucun remboursement ne sera effectué.

L'abonnement premium n'exclut pas la réservation des cours d'Aquabike, d'Aquarun, d’Aquajump et d'Evian Aqua Training 4. Le membre Premium qui annulera moins de vingt-quatre (24) heures à l'avance, sera dans l'obligation de régler le cours comme tout autre pratiquant, au tarif applicable pour cette activité.

 

Concernant les 2 espaces Fitness : les cours collectifs sont effectifs pour un minimum de 2 personnes ; en cas de retard généré par un des membres, nos éducateurs sportifs seront contraints d’abréger le temps consacré au cours quel qu’il soit.

Les cours collectifs peuvent être dispensés par un coach physique ou virtuel sur grand écran. Toute arrivée tardive d’un ou plusieurs participants retardera le début du cours sans possibilité de repousser la fin du cours. Les cours collectifs sont assurés seulement si au moins deux (2) participants sont présents.

 

Les activités s'interrompant de quinze (15) minutes (pour le fitness terrestre) à vingt (20) minutes (pour le fitness aquatique) avant la fermeture de l'établissement à 21h15, il est demandé aux Abonnés de bien vouloir quitter l'ensemble des zones publiques à la demande du personnel du Club.

 

Les Abonnés reconnaissent avoir pris parfaite connaissance du Règlement Intérieur, des conditions d'accès et d'utilisation des différentes installations ainsi que des risques encourus en cas de non-respect du Règlement Intérieur. La sécurité étant garantie par le parfait état des installations et la stricte observation des règles figurant dans le Règlement Intérieur, les Abonnés se doivent de les respecter.

Lire le Règlement Intérieur du Club Fitness

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